Hỏi:

Tôi năm nay 38 tuổi. Dạo gần đây tôi cảm thấy rất mệt mỏi, tính khí thay đổi và hay có những cơn bốc hỏa làm cho việc sinh hoạt và làm việc của tôi bị đảo lộn. Tôi đã cố gắng tập thể dục và điều chỉnh chế độ ăn uống nhưng thấy mệt mỏi quá. Không ngủ được. Bác sĩ tư vấn giúp bằng cách nào tôi có thể lấy lại cân bằng và cách khắc phục. Xin cảm ơn.

(Chị Kim Ngân – 38 tuổi) 

Trả lời:

Chị Kim Ngân thân mến!

Trước hết, cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chuyên gia Uphappy. Tới tuổi tiền mãn kinh, đa số chi em phụ nữ đều gặp phải tình trạng này. Cụ thể là sẽ có luồng khí nóng từ phần trên cơ thể bốc lên mắt, lan ra toàn thân, đi cùng với hiện tượng đó là tim đập nhanh, thân nhiệt tăng lên như đang sốt và người mệt rũ ra. Mỗi cơn thường kéo dài khoảng 5 phút, sau đó sẽ là hiện tượng vã mồ hôi… Vậy đây là dấu hiệu của bệnh gì? Nguyên nhân gây nên hiện tượng này là gì? Và cách khắc phục tình trạng này thế nào? Chúng tôi sẽ tư vấn và đưa ra giải pháp cho bạn nhé. Trước tiên hãy cùng tìm hiểu xem:

Bốc hỏa là gì?

Hình ảnh có liên quan

Bốc hỏa là một trong các triệu chứng khá phổ biến và ảnh hưởng thường thường xuyên nhất đến người phụ nữ khi trải qua thời kỳ mãn kinh. Theo các bác sĩ, bốc hỏa là hiện tượng xảy ra do cơ thể phản ứng lại sự thiếu hụt các nội tiết tố estrogen. Thực tế khoảng từ sau tuổi 35, cơ thể người phụ nữ đã bắt đầu có sự suy giảm estrogen với các biểu hiện dễ gặp như da khô, nám da, béo phì, giảm ham muốn tình dục… 80% phụ nữ thường xuất hiện các dấu hiệu này khi bước vào tuổi mãn kinh (khoảng từ 45-55 tuổi) và thời kỳ này sẽ kéo dài khoảng 5 năm.

Nguyên nhân dẫn đến những cơn bốc hỏa

Theo các nghiên cứu cho thấy bốc hỏa chủ yếu gây ra bởi sự thay đổi hormone nội tiết tố nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh và cũng có thể bị tác động bởi những yếu tố khác như lối sống, dược phẩm v.v… Khi buồng trứng giảm hoạt động, estrogen giảm đi và ngay lập tức khiến cán cân nội tiết mất thăng bằng. Mức suy giảm estrogen có tác động trực tiếp vào vùng dưới đồi – một phần của não chịu trách nhiệm kiểm soát việc thèm ăn, chu kỳ giấc ngủ, thân nhiệt và hormone tình dục – khiến cho vùng này bị rối loạn và “hiểu nhầm” là cơ thể đang quá nóng trong người. Ngay lập tức, bộ não sẽ báo động cho toàn cơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm máu nhanh hơn, các mạch máu trong da giãn ra để lưu thông máu nhiều hơn, các tuyến mồ hôi cũng vất vả làm việc giúp thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính vì vậy nên triệu chứng thường thấy ở bốc hỏa là nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và nông.

Kết quả hình ảnh cho bốc hỏa lúc ngủ

Đa số cơn “bốc hỏa” thường “ghé thăm” chị em vào ban đêm: Khi đang ngủ, bạn thấy có luồng khí nóng từ phần trên cơ thể bốc lên mắt, lan ra toàn thân; kèm theo là thân nhiệt tăng lên như đang sốt, tim đập nhanh và người mệt rũ ra. Mỗi cơn thường kéo dài chừng 5 phút, sau đó là hiện tượng vã mồ hôi. Sau khi chúng đi qua, bạn thường trằn trọc, khó ngủ lại. Cũng chính những lúc này, khi người chồng có ham muốn thường gặp phải phản ứng không mặn mà của vợ khiến mối quan hệ vợ chồng trở nên căng thẳng. “Điều này rất nguy hiểm, bởi đàn ông thấy “tổ” nhà mình không còn “ấm” thì sẽ rất dễ tìm nơi khác vui hơn, “ấm” hơn. Và người vợ cần lắm phương cách thoát khỏi những cơn “bốc hỏa”, thắp lửa phòng the để nâng cao chất lượng cuộc sống, ngừa những phi vụ “ăn chả” của chồng”.

Cách khắc phục chứng bốc hỏa

 1. Điều chỉnh lối sống

Giữ bình tĩnh: Hãy rèn luyện cho mình một thái độ điềm tĩnh nhất có thể trước các sự việc, giàm stress bằng cách tập yoga, thiền, hoặc thư giãn bằng các biện pháp khác như tinh dầu, thảo dược cũng góp phần làm cho tinh thần thư thái.

Đảm bảo môi trường an toàn, trong lành: Khi xuất hiện các cơn bốc hỏa, hãy bình tĩnh tìm nguyên nhân và có thể áp dụng một số cách như uống nước lạnh, tắt bếp nếu bạn đang nấu ăn, mở quạt hoặc cửa sổ cho không khí thông thoáng, nới lỏng hoặc thay quần áo mỏng.

Những đồ ăn có tính nóng cũng có thể làm các cơn bốc hỏa thêm trầm trọng như thức uống có caffeine, rượu, đồ ăn cay, nóng.

2. Bổ sung các sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên để cân bằng nội tiết tố

So với liệu pháp bổ sung hormone sẽ có nhiều biến chứng. Chị em nên bổ sung estrogen thảo dược chiết xuất từ tự nhiên như tinh chất mầm đậu nành, hoa thiên lý, nhân sâm, cây mâm xôi và các loại thảo dược khác giúp cân bằng nội tiết tố nữ, làm đẹp da,… Trong đó Uphappy chính là lựa chọn hàng đầu. Không những hiệu quả rõ rệt mà Uphappy lại rất an toàn. Vì sản phẩm đã được chứng nhận và cấp phép bởi Bộ Y Tế và có tem chống hàng giả của Bộ Công An. Vấn đề bốc hỏa được cải thiện sẽ giúp chị em ngủ ngon và sâu giấc hơn, chất lượng cuộc sống cũng được cải thiện đáng kể. Không những thế, tinh chất Uphappy sẽ giúp làn da đẹp lên trông thấy, nám và tàn nhang sẽ dần mờ đi.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp chị Kim Ngân giúp chị hiểu rõ về triệu chứng bốc hỏa cũng như đã có giải pháp cho chị. Đây là tình trạng khá phổ biến ở chị em giai đoạn tiền mãn kinh, nếu không điều trị sớm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của chị em. Vì vậy tuyệt đối đừng chủ quan, hãy lắng nghe cơ thể mình và chủ động tìm giải pháp trị bốc hỏa kịp thời, hiệu quả, tránh những ảnh hưởng xấu nhé.

Nhận Tư Vấn Từ Chuyên Gia tại đây!

TÌM HIỂU SẢN PHẨM