Vùng kín bị tổn thương nặng nề sau mỗi lần “vượt cạn”. trong quá trình sinh nở này sẽ khiến bộ phận sinh dục bị thay đổi nhiều bởi vậy nếu không chăm sóc cẩn thận hậu sinh thì sẽ để lại những hậu quả nặng nề cho người phụ nữ. Vậy có cách nào để phục hồi vùng kín sau sinh?

VỆ SINH VÙNG KÍN SAU SINH

Thông thường, sau sinh khoảng 6 tuần, cơ quan sinh dục của người phụ nữ sẽ dần phục hồi và trở lại trạng thái ban đầu, tuy nhiên vùng kín sẽ bị thay đổi bởi sự ảnh hưởng mạnh mẽ trong lúc chuyển dạ. Bởi vậy người phụ nữ cần phải chăm sóc đặc biệt, liên tục theo dõi, vệ sinh sạch sẽ để tránh bị viêm nhiễm vùng kín cũng như các bệnh phụ khoa khác.

Những hiện tượng mà hầu hết bất cứ bà mẹ đẻ thường nào cũng đều gặp sau sinh như bị đau đớn ở khu vực giữa âm đạo và hậu môn, đặc biệt khi đi lại, hay ho, hắt hơi,… nguyên nhân do trong quá trình sinh nở, bác sỹ rạch tầng sinh môn ra để dễ dàng đưa em bé ra ngoài. Cũng chính vì vậy các mẹ cần biết các cách giúp phục hồi vùng kín sau sinh một cách nhanh nhất cũng như đỡ đau đớn. Để bớt sưng cũng như giảm đau, ngứa, các mẹ có thể:

  • Nằm nghiêng để giảm áp lực lên tầng sinh môn. Không đứng hoặc ngồi quá lâu
  • Ngồi trên đệm mềm tránh tác động trực tiếp lên vết thương
  • Vệ sinh vùng kín cũng như vùng sinh môn bằng nước ấm. luôn để khô thoáng để tránh làm đau cũng như nhanh khỏi vết thương
  • Mặc trang phục rộng rãi, uống đủ nước, ăn nhiều chất xơ để đại tiện dễ dàng.

Cách phục hồi vùng kín sau sinh

Xông hơi vùng kín bằng các sản phẩm thảo mộc từ thiên nhiên giúp sát khuẩn, khử mùi, nhanh chóng làm dịu vết thương, tránh ngứa, rát âm đạo, nhanh chóng co thắt chặt lại các cơ và mô ở vùng âm đạo.

Co dạ con

Co dạ con có thể làm rong kinh, băng huyết rất nguy hiểm. Bởi vậy các mẹ nên chịu khó vận động, đi lại nhẹ nhàng nhằm kích thích sự co bóp. Có thể dùng đá chườm tại âm đạo để đỡ đau nhức..

Ra sản dịch

Lượng sản dịch ra nhiều trong vài giờ đầu sau khi sinh, các mẹ phải đóng bỉm người lớn. thời gian sau lượng sản dịch sẽ ít nhất, có thể thay bằng băng vệ sinh thông thường. Cần lau rửa, thay băng thường xuyên để tránh viêm nhiễm. đồng thời chú ý lượng dịch bị ra nhiều hay ít để nhanh chóng tới các cơ sở y tế để kịp thời cầm máu bởi rất có thể bị băng huyết.

Luyện tập phục hồi vùng kín

Sau khi sinh đẻ xong các mẹ nên tập luyện hít thở trong lúc đi tiểu để co khít cơ âm đạo: Hít vào khoảng 1 tới 2 giây rồi thở ra để giãn cơ âm đạo. Việc tập luyện sẽ giúp khít cơ âm đạo.

Bài tập kegel phục hồi sàn chậu sau khi sinh

Đây là bài tập giúp cơ sàn chậu được mạnh khỏe bởi nếu cơ sàn chậu bị yếu, các bộ phận ở vùng chậu như bàng quang, tử cung sẽ không ở đúng vị trí và kéo xuống âm đạo dẫn tới xảy ra một số tình trạng như cảm giác có gì đó chảy xuống tại âm đạo (còn gọi là sa tử cung), mất cảm giác khi quan hệ, đại tiện khó, tiểu són, tiểu không kiểm soát.

Sử dụng thực phẩm chức năng co hồi tử cung sau sinh

Uphappy là thực phẩm chức năng cao cấp hỗ trợ co hồi tử cung và se khít vùng kín, với 100% thành phần thảo dược rất lành tính và không gây tác dụng phụ, lại là một sản phẩm nội địa nên phù hợp với hầu hết mọi chị em phụ nữ. Đặc biệt là phụ nữ sau sinh hoặc đã trải qua sinh nở.

Cơ chế của Uphappy nằm ở khả năng giúp phần phụ lấy lại được độ đàn hồi từ bên trong, co hồi các dây chằng, co hồi tử cung từ đó kéo cao toàn bộ phần phụ lên và giúp se khít âm đạo một cách tự nhiên, “tân trang” vùng kín của chị em sau sinh trở lại như thời con gái.

Sản phẩm sẽ giúp chị em:

  • Hỗ trợ định hình tử cung, âm đạo, giúp se khít vùng kín, giải quyết các tổn thương vùng kín, khắc phục các tác hại của tổn thương như són tiểu, đau rát vùng kín,…
  • Hỗ trợ định hình khung đáy chậu, hỗ trợ khắc phục hội chứng sa giãn sàn chậu, phục hồi và hỗ trợ giải quyết các tổn thương hậu sản.
  • Tăng cường sinh lý nữ làm đẹp dáng sáng da, cơ thể tràn đầy sức sống. Cải thiện khả năng co thắt âm hộ giúp tăng ham muốn và khả năng tình dục, khiến cuộc sống vợ chồng thêm thăng hoa.

So sánh Uphappy với các phương pháp se khít vùng kín khác, chị em có thể thấy rõ. Uphappy hiệu quả nhanh hơn so với các bài tập Kegel thu nhỏ âm đạo. Còn với phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ, Uphappy vừa có chi phí thấp hơn khoảng 20 lần, lại vừa an toàn hơn rất nhiều. Bởi việc phẫu thuật là dùng ngoại lực tác động làm thay đổi cấu tạo vùng âm đạo, do đó sẽ không có được cảm giác co thắt tự nhiên của người phụ nữ. Hơn thế nữa, nó còn sạch hơn so với các dạng viên đặt, thuốc đặt bên trong.

Với những phụ nữ vừa mới sinh xong, sau 3 tháng là có thể dùng bình thường và không hề ảnh hưởng đến sữa mẹ.

Việc chăm sóc vùng kín sau sinh vô cùng quan trọng ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe cũng như sinh hoạt về sau, bởi vậy các bà mẹ cần chú ý để giúp phục hồi vùng kín sau sinh một cách tốt nhất. Trên là các cách giúp phục hồi vùng kín sau sinh, hi vọng bài viết sẽ đem lại nhiều kiến thức hữu ích cho chị em phụ nữ.

Nhận Tư Vấn Từ Chuyên Gia tại đây!

TÌM HIỂU SẢN PHẨM

 

XEM THÊM: 7 cách tự nhiên giúp vùng kín sáng hồng và giảm tác động của lão hóa