Hỏi:

  Bác sĩ giúp em với. Em sinh bé thứ 2 cũng được gần 3 tháng, thời gian gần đây vợ chồng em bắt đầu quan hệ lại. Nhưng không hiểu sao em luôn thấy đau rát khi gần gũi, “cô bé” khô khan, khó đạt khoái cảm. Điều này khiến vợ chồng em cảm thấy mệt mỏi, chán nản chuyện chăn gối. Em rất lo tình trạng khô âm đạo kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Mong sớm nhận được phản hồi của bác sĩ để em có những giải pháp chữa trị kịp thời ạ. Em cảm ơn!

Linh nguyễn (34 tuổi)     

Trả lời:

Chào bạn Linh Nguyễn. Trước hết, cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho các chuyên gia Uphappy. Lo lắng của bạn về vấn đề khô hạn sau sinh là hoàn toàn có cơ sở và không hề thừa thãi. Vì khô hạn không chỉ cản trở những cuộc “yêu” mà còn ẩn chứa nhiều nguy cơ, ảnh hưởng đến sức khỏe, tình cảm vợ chồng. Lúc đầu, tình trạng này có thể khiến chị em cảm thấy không thoải mái, thậm chí đau khi quan hệ. Sau dần, khô âm đạo kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng ngứa rát râm ran. Một số trường hợp còn cảm thấy vùng kín nóng và nhạy cảm hơn bình thường.

Nguyên nhân khiến âm đạo khô rát và ngứa là do dịch âm đạo tiết ra ít hơn. Không có chất dịch âm đạo để tạo lớp màng bảo vệ vùng kín, tránh khỏi xây xát cũng như duy trì sự ẩm ướt. Vì vậy âm đạo dễ bị tổn thương hơn. Khi quan hệ sẽ rơi vào tình trạng khô hạn, thiếu nước để bôi trơn và thấy đau rát. Hãy cùng chuyên gia tìm hiểu thêm về khô hạn hay khô âm đạo là gì trước khi nghe tư vấn về vấn đề bạn gặp phải nhé.

Khô âm đạo thường xảy ra ở những đối tượng nào?

Hình ảnh có liên quan

Không phải ai cũng bị khô âm đạo nhưng số người gặp phải tình trạng này khá phổ biến. Chủ yếu là phụ nữ ở trong độ tuổi mãn kinh hoặc tiền mãn kinh, phụ nữ sau sinh bị khô âm đạo do suy giảm nội tiết tố estrogen,  thành âm đạo teo lại và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của tuyến Bartholin, khiến nó ngừng tiết hoặc tiết rấ t ít chất nhày.

Tuy nhiên, những người không nằm trong độ tuổi đó cũng có thể bị khô âm đạo do rất nhiều nguyên nhân (suy giảm nội tiết tố estrogen, thụt rửa, vệ sinh âm đạo không đúng cách, tâm lý căng thẳng, mệt mỏi hoặc có thể do nguyên nhân bệnh lý khác…)

Biện pháp khắc phục

Chữa khô âm đạo bằng vitamin E

Không phải ai cũng biết rằng, vitamin E có thể  tăng cường hormone sinh dục giúp chị em tăng sự hưng phấn, cải thiện tình trạng khô âm đạo. Bạn có thể bổ sung những nguồn thực phẩm giàu vitamin E trong các bữa ăn hàng ngày như : trứng gà, sữa, thịt nạc, vừng, hạt lanh…

Bổ sung estrogen tự nhiên

Như đã nói ở trên, sự suy giảm nồng độ estrogen là nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô âm đạo. Khi thiếu estrogen, âm đạo giảm bài tiết dịch nhờn, lớp niêm mạc âm đạo cũng mỏng, kém đàn hồi và dễ tổn thương hơn. Vì vậy, bạn hoàn toàn khắc phục tình trạng khô âm đạo bằng việc bổ sung estrogen tự nhiên như  hạt lanh, đậu nành, cây thì là, cần tây, vừng, ngũ tương…

Uống đủ nước

Kết quả hình ảnh cho uống đủ nước

Mọi người đều biết vai trò của nước đối với cơ thể con người. Không chỉ duy trì sự sống, thải độc tố ra ngoài cơ thể. Nước còn làm giảm chứng “khô hạn” âm đạo ở phụ nữ.  Do vậy, chị em hãy tập cho mình thói quen uống đủ nước từ 1.5 -2 lít mỗi ngày và chú ý hãy hạn chế những đồ uống có cồn như bia, rượu…

Ăn nhiều thực phẩm giàu probiotic

Các vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột, tăng cường miễn dịch có nhiều trong các thực phẩm giàu probiotics. Không những vậy, một trong những “vi khuẩn” có lợi trong các sản phẩn probiotic đã được chứng minh có khả năng duy trì sự cân bằng pH trong khoang âm đạo, chống lại các viêm nhiễm từ bên ngoài. Vì thế trong thực đơn ăn uống hàng ngày hãy bổ sung thêm những thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, các loại thực phẩm lên men như súp miso, bánh mỳ làm từ bột chua…. giúp chống lại nhiễm trùng âm đạo nhất là ở thời kỳ tiền mãn kinh và phụ nữ sau mãn kinh, đây là cách cải thiện sự tiết âm đạo để giữ cho khu vực này được bôi trơn tự nhiên.

Bổ sung rau củ quả đặc biệt củ cải trắng, súp lơ trắng

Hình ảnh có liên quan

Củ cải trắng, súp lơ trắng là những loại rau vừa giúp phụ nữ làm đẹp, nhất là vào mùa đông, có thể ngăn khô da, chống mất nước. Ngoài ra, hai thực phẩm này còn giúp giảm các chất độc trong ruột già, nhờ đó da dẻ luôn hồng hào. Tuy nhiên, ít ai biết, cả củ cải trắng và súp lơ trắng đều là thần dược với phụ nữ trong chuyện gối chăn, không chỉ mang lại nhiều cảm hứng mỗi khi gần gũi mà còn giúp chuyện đó ngọt ngào hơn.

Kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng

Ngoài việc giảm khô hạn bằng cách bổ sung thực phẩm, thức ăn hàng ngày. Bạn có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý nữ để tăng cường dịch tiết âm đạo như sử dụng Uphappy – chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên có lợi cho sức khỏe, giúp phụ nữ hết khô hạn, đau rát khi quan hệ và tăng cường sinh lý nữ. Ngoài ra còn có công dụng giúp cân bằng nội tiết, giảm thâm nám và tàn nhang cải thiện làn da của chị em.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn Linh Nguyễn giải đáp được thắc mắc của mình về hiện tượng bị khô âm đạo. Đây không phải là tình trạng hiếm gặp nhưng có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như tinh thần của chị em phụ nữ. Vì vậy, chị em tuyệt đối không nên chủ quan, hãy lắng nghe cơ thể mình và chủ động tìm hiểu nguyên nhân để đưa ra giải pháp trị khô âm đạo kịp thời, hiệu quả, tránh những ảnh hưởng xấu nhé.

Nhận Tư Vấn Từ Chuyên Gia tại đây!

TÌM HIỂU SẢN PHẨM