Tử cung là nơi có sự biến đổi lớn trong quá trình phụ nữ mang thai và sinh con. Vì vậy, làm sao để phục hồi tử cung sau sinh hiệu quả là điều các mẹ cần nắm rõ. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản mà mẹ có thể tự làm tại nhà để giúp tử cung nhanh chóng phục hồi, trở về “nguyên trạng” như ban đầu.

Phương pháp giúp phụ nữ sau sinh phục hồi tử cung nhanh chóng

Nên cho con bú bằng sữa mẹ để vú được kích thích, tử cung phục hồi nhanh

Bạn có biết rằng việc cho con bú bằng sữa mẹ không chỉ giúp trẻ có sức đề kháng tốt, người mẹ sớm lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn kích thích tử cung phục hồi sớm, nhất là vào những ngày đầu tiên sau sinh. Trẻ bú mẹ càng nhiều sẽ càng kích thích phản xạ co, giúp phục hồi tử cung sau sinh nhanh chóng. Nếu trong một số trường hợp vì lý do nào đó bạn không thể cho trẻ bú mẹ thì hãy thường xuyên massage vú hoặc kích thích phần núm vú để đạt tác dụng này như mong muốn.

Xoa bóp tử cung từ bên ngoài

Thực hiện xoa bóp tử cung bằng cách xoa bóp nhẹ nàng, liên tục với 1 bàn tay vào phần bụng dưới của mẹ sẽ giúp tử cung tăng phản xạ co, hỗ trợ tử cung nhanh chóng phục hồi.

Hạn chế nằm trên giường quá lâu để rút ngắn thời gian phục hồi tử cung sau sinh

Thai phụ mới sinh thường được các cụ khuyên nên hạn chế đi lại, nên nằm trên giường nhiều để tránh cơ thể bị lạnh cũng như giúp sức khỏe mau chóng bình phục. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm. Nằm một chỗ quá lâu trong thời gian dài chỉ khiến cơ thể thêm mệt mỏi. Thay vào đó bạn nên vận động nhẹ nhàng giúp tinh thần thoải mái, sảng khoái, sản dịch hết nhanh hơn, nhờ đó thời gian để phục hồi tử cung sau sinh cũng được rút ngắn.

Xoa bóp tử cung từ bên ngoài

Thực hiện xoa bóp bằng cách xoa nhẹ nhàng, liên tục vào phần bụng dưới của người sản phụ để kích thích tử cung co hồi tốt hơn. Có thể thực hiện từ trước khi sinh để giúp quá trình sổ rau thai khi sinh nhanh hơn và quá trình co hồi tử cung tốt hơn.

Đi tiểu đúng lúc

Sau khi vượt cạn, sản phụ nên đi tiểu ngay khi có thể. Thường là 4-6h sau khi sinh. Quá trình sinh nở làm tăng áp lực lên bàng quang, gây nên hiện tượng niêm mạc bị xung huyết, giảm sức căng cơ.

Việc nhịn tiểu do không quen đi tiểu trên giường của các sản phụ khi vừa sinh sẽ gây hiện tượng bí tiểu, dẫn đến sưng bàng quang. Điều này sẽ làm ngăn chặn quá trình co hồi tử cung, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sản phụ như xuất huyết sau sinh hoặc viêm bàng quang

Co hồi tử cung bằng sản phẩm thảo dược Uphappy

Với sự phát triển của y học hiện đại, ngày nay các chị em thường sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng giúp co hồi tử cung nhanh hơn. Một sản phẩm an toàn đang được các chị em truyền tai nhau sử dụng hiện nay là thực phẩm chức năng hỗ trợ co hồi tử cung và se khít vùng kín phụ nữ Uphappy.

Những lợi ích khi dùng Uphappy:

  • Giải quyết tận gốc vấn đề – Tăng khả năng co bóp các cơ của âm đạo
  • Sử dụng tại nhà, không gây biến chứng như phẫu thuật
  • Hiệu quả sau 35 ngày sử dụng, giúp vùng kín khăng khít, hồng như thiếu nữ
  • Tiết kiệm thời gian, phù hợp với các mẹ bận rộn.
  • Nguyên liệu 100% từ thảo dược thiên nhiên quý hiếm
  • Không hề gây tác dụng phụ, không phải kiêng khem gì trong quá trình sử dụng
  • Tăng ham muốn một cách tự nhiên.
  • Loại bỏ nỗi lo chồng ham gái trẻ bởi bạn sở hữu “cô bé” đẹp như thời con gái và kinh nghiệm yêu đương mà các cô gái trẻ không có.

Uphappy là thành quả sau nhiều năm nghiên cứu của Bác sỹ Bùi Tuyết Mai cùng cộng sự tại Công ty Cổ Phần Đông y Mai Hoa . Sản phẩm được chứng nhận bởi Bộ y tế và nằm trong “Top 100 thương hiệu tiêu biểu hội nhập Châu Á Thái Bình Dương 2018”.

Thực phẩm chức năng Uphappy – Hỗ trợ co hồi tử cung và Se khít vùng kín

Ai nên sử dụng Uphappy:

  • Những trường hợp phụ nữ có ống cô bé rộng bẩm sinh
  • Trường hợp chị em có ống âm đạo rộng do quan hệ quá nhiều
  • Trường hợp ống cô bé rộng do sinh nở

Cách dùng: Mỗi ngày 2 – 3 viên chia 2 lần/ngày vào lúc 8h sáng và lúc 20h tối sau khi ăn 30 – 60 phút. Hãy thứ ngay một hoặc hai hộp (50 viên) để cảm nhận sự khác biệt trước khi sử dụng tiếp.

Nhiều người đã dùng sản phẩm kiên trì và cho hiệu quả rất tốt. Uphappy – Bí quyết làm đẹp hoàn hảo làm se khít vùng kín để giữ cho cuộc sống vợ chồng thêm khăng khít.